Où passe votre journée?***So what is your day like?

***FR***Avez-vous déjà remarqué le temps que vous passez à faire des choses tout au long de la journée? Si vous n'avez pas ... vous devriez! C'est incroyable de voir que nous n'avons pas le temps pour quoi que ce soit, et pourtant nous en faisons beaucoup. Je veux dire, quand il est temps d'aller au lit, tu es fatigué, tu veux dormir et peut-être que tu penses déjà au lendemain. Ou ce que vous n'avez pas fait aujourd'hui. Ou quelque chose comme ça! Maintenant, imaginez si votre journée était enregistrée dans un fichier Excel, je veux dire TOUT, d'appuyer sur le bouton snooze, au déjeuner, au vérification des médias sociaux, au lecture de courriels, au réponse à des questions, jusqu'au nombre de pas parcourus ou de kilomètres parcourus en auto... Et une fois que cela est fait, maintenant, que diriez-vous de les catégoriser. Comme par exemple; les besoins du corps, le travail, le temps d'écran, le temps de déplacement ... Et maintenant, ajoutez le temps total pour chaque catégorie. Que voudriez-vous obtenir? Seriez-vous satisfait de ces chiffres? Seriez-vous d'accord pour dire que vous avez utilisé votre temps de réveil de manière appropriée et particulièrement productive?Souvent, nous ne réalisons pas que nous sommes stimulés par quelque chose tout le temps. Donc, votre énergie et votre concentration sont toujours orientées vers quelque chose. La partie cool est que vous pouvez choisir où, quand et comment vous voulez que votre énergie et votre concentration soient utilisées. Et, ce faisant, vous vous sentirez plus accompli, épanoui et peut-être heureux, satisfaite de la journée et impatient de demain. Hein? qui sait, juste un sujet de réflexion!

***EN***Have you ever noticed the amount of time you spend doing things throughout your day? If you haven't...you should! It's amazing how we don't have time for anything, yet we do everything. I mean, when it's bedtime, you are tired, you want to sleep and perhaps you are already thinking about the next day. Or what you haven't done today. Or something like that! Now imagine if your day was registered in an excel file, I mean EVERYTHING, from hitting the snooze button, to having lunch, to checking social media, and reading emails, answering questions, all the way to the amount of steps you walked or km you drove....And once this is done, now, how about categorizing them. Like for example; body needs, work related, screen time, travel time...And now add the total time for each category. What would you get? Would you be satisfied with those numbers? Would you agree that you used your awake time appropriately and especially productively?

Often we don't realize that we are actually stimulated by something all the time. So your energy and concentration is always oriented towards something. The cool part is, you can choose where, when and how you want your energy and concentration to be used. And by doing so, you will feel more accomplishment, fulfillment and perhaps happily tired at the of the day and looking forward to tomorrow. Huh? who knows, just a food for thought!